みずかげ ぶろぐ

わくわくだったり、自分自身へのゆるし、そんなゆるゆるだったりな、日々の事です。いつも愛と感謝です。

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なかよしの距離 出力と入力、静止にかんして

(2/23) すこしだけ、更新させて頂きました


そのひとの、しあわせと

自分の、しあわせと

どちらもちゃんと願えるように
なったら、

自然と、
その人との距離が、
一番良い距離になるのかな、と考えています。

じぶんのしあわせとは
欠乏感の、たりないの気持ちが
無いこと

いつもあたえて

じぶんのしあわせは
最後の最後でも
いいのかなと考えています。

その行為にひとのしあわせがあれば、
自分もちゃんとうけとって
しあわせになっているのかなとも
思います。

--
こころの距離

じっさいの、すまいや生活
しごとも含めた
からだの距離、

きょりが良いなら
いちばん、なかよしかなと考えています。

だから、世界中の人と
なかよし
というのは、
おそらく、可能かなと思います。

--
からだの健康のための3つは、

運動、睡眠、食事

と言われています。

運動 = 出力
睡眠 = 静止
食事 = 入力

かな、と考えています。

身体とおなじで、
こころも、

出力と、静止と、入力の3つ、
どれも大切かなと考えています。

こころの出力は、
そばにいるひとのためだったり、誰かのための
こころづかい
はたらく=まわりをたのしませる

自分もそれで
ゆるゆるたのしめること

こころの入力は、
たとえば行きたいところへ行ってみたり、
素敵な作品に触れたり、
良いものを、いっぱい吸収すること

かなと、考えています。

--
こころの静止というのは、

脳や思考をやすめる
というのとはおそらく違って

(それだと「脳」という、
からだの部分をやすめているだけ
なのかな、と考えています)


とにかく

なんにも
考えること無く
なにもすることも無く

ゆるゆると
5分でいいから

部屋の中
ひとりで
無心でいてみる、

こころの静止
こころの睡眠


こころのおやすみ
入れることも、出すことも無く


それも、大切かなと
考えています。


静止もふくめて
ちゃんと3つがととのっていると
からだもこころも

わくわくゆるゆる、
元気でいられそうです。

そうしたら、まわりをきずつける事も無い、

いちばん、しあわせな
自分らしい自分なのかな、と考えています。



春の近づく季節も、どうぞ健やかに
お過ごしください。
いつもありがとうございます。




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